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鏟屎官教科書

遛狗也是一種運動 國際研究說明

遛狗也是一種運動 ,國際研究說明。
WHO(世界衛生組織)建議成年人每週必須從事150分鐘以上的中度身體活動當中除了運動,
像是走樓梯、逛街、遛狗都包括在內(遛狗也包含在內唷^^~)。

遛狗也是一種運動 ,國際研究說明。 運動好處多
根據一篇今年8月刊載於《國際環境研究與公共衛生期刊》的研究指出,
習慣溜狗的人們比起一般沒養寵物的人,要來的快樂也更健康!因為影響毛主人遛狗的動機是為自己帶來快樂!
研究由利物浦大學進行,以26位鏟屎官為研究對象,訪談並結合主人遛狗的經驗,探討影響主人遛狗的動機。

遛狗也是一種運動 ,國際研究說明。 不僅健康,更能促進彼此間的互動

結果發現,鏟屎官大人認為遛狗對狗兒好,也因遛狗快樂和幸福感都大幅提升,
遛狗除可滿足飼主情感需求也滿足狗的需求,而增加體能活動以及與其他飼主的社交互動是連帶效益,但較無增強動機的功能。
研究團隊表示,通常飼主體能表現較活躍,每次遛狗至少會維持30分鐘,
很容易就可以達到每周運動150分鐘的目標。

遛狗也是一種運動 ,國際研究說明。 每週運動150分鐘

屏東科技大學休閒運動保健學系教授徐錦興指出,「寵物治療」對身心有一定的幫助,
雖然遛狗本身與體能性的活動並無直接關連,但鏟屎官大人帶著寵物去散步、排便也是增進活動的方式
,此時寵物更是扮演了教練及伴侶的角色,不但是稱職的陪伴者,
同時時間到了提醒鏟屎官大人該外出散步、也會帶著主人或走或跑。

所以換個角度想,當家中毛小孩吵著要外出的時候,
是不是像教練在督促著我們該動起來了呢? (很有畫面( ̄▽ ̄)~* )

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資料來源:匯流新聞
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