遛狗也是一種運動 國際研究說明

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遛狗也是一種運動 ，國際研究說明。
WHO(世界衛生組織)建議成年人每週必須從事150分鐘以上的中度身體活動當中除了運動，
像是走樓梯、逛街、遛狗都包括在內（遛狗也包含在內唷^^~）。

根據一篇今年8月刊載於《國際環境研究與公共衛生期刊》的研究指出，
習慣溜狗的人們比起一般沒養寵物的人，要來的快樂也更健康!因為影響毛主人遛狗的動機是為自己帶來快樂!
研究由利物浦大學進行，以26位鏟屎官為研究對象，訪談並結合主人遛狗的經驗，探討影響主人遛狗的動機。

結果發現，鏟屎官大人認為遛狗對狗兒好，也因遛狗快樂和幸福感都大幅提升，
遛狗除可滿足飼主情感需求也滿足狗的需求，而增加體能活動以及與其他飼主的社交互動是連帶效益，但較無增強動機的功能。
研究團隊表示，通常飼主體能表現較活躍，每次遛狗至少會維持30分鐘，
很容易就可以達到每周運動150分鐘的目標。

屏東科技大學休閒運動保健學系教授徐錦興指出，「寵物治療」對身心有一定的幫助，
雖然遛狗本身與體能性的活動並無直接關連，但鏟屎官大人帶著寵物去散步、排便也是增進活動的方式
，此時寵物更是扮演了教練及伴侶的角色，不但是稱職的陪伴者，
同時時間到了提醒鏟屎官大人該外出散步、也會帶著主人或走或跑。

所以換個角度想，當家中毛小孩吵著要外出的時候，
是不是像教練在督促著我們該動起來了呢? (很有畫面(￣▽￣)~* )

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資料來源：匯流新聞
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